Aktuell:  Einsteigerkurs


 Bewusster Atmen - Kraftquelle im Sein

 

Wer seinen Atem kennt und weiss wie diesen als Ressource zu nutzen, kann besser mit den individuellen täglichen Anforderungen umgehen.

 

Verschiedene Atemformen werden kennengelernt,  geübt und ihre Wirkung bewusst und in Achtsamkeit erfahren.

 

Es wird auch geübt die innere Stille wahrzunehmen um innere Ruhe und Gelassenheit zu aktivieren.

 

Die Abende sind bewusstseinserweiternd und entspannend zugleich. 

 

Es sind keine Vorkenntnisse notwendig.

 

 

 Kursart:            Einsteigerkurs, ab 18 Jahren

Daten:                jeweils Dienstag, 17.,09 - 15.10.19, 5x

Dauer:               ca. 1.30 Std.

Zeit:                    19.15 h

Anzahl Pers:    Maximal 6 - 7 Personen

Ort:                     Fendringen 354, 3178 Bösingen

Kosten:              Pro Abend Fr. 25.--,

Anmeldung:    Bis  am 7. September 2019

Kontakt:           Astrid Waeber, Dipl. Atem- und Körpertherapeutin, 

 079 377 01 60 oder per E-Mail

 

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