Aktuell:  Einsteigerkurs November 2020


Bewusster Atmen - Kraftquelle im Alltag

Wer seinen Atem kennt und weiss wie diesen als Ressource zu nutzen, kann besser mit den individuellen täglichen Anforderungen umgehen.
Verschiedene Atemformen werden kennengelernt,  geübt und ihre Wirkung bewusst und in Achtsamkeit erfahren.
Es wird auch geübt die innere Stille wahrzunehmen um innere Ruhe und Gelassenheit zu aktivieren.
Die Abende sind bewusstseinserweiternd und entspannend zugleich. 

 

Es sind keine Vorkenntnisse notwendig.

Grundkurs

Kursbeginn:

Daten:                

Dauer:              

Zeit:                   

Anzahl Pers:     

Ort:                    

Kosten:             

Anmeldung:       

Einsteigerkurs, ohne Vorkenntnisse

November 2020

jeweils am Dienstag, 4x 

ca. 1.30 Std.

19.15 h

Kleingruppe, maximal 4 Personen

Fendringen 354, 3178 Bösingen Pro Abend Fr. 25.--

bis Ende Oktober 2020

Fortgeschritten

Kursbeginn:

Daten:                

Dauer:              

Zeit:                   

Anzahl Pers:     

Ort:                    

Kosten:             

Anmeldung:      

mit Vorkenntnisse

Oktober 2020,

jeweils 3. Dienstag im Monat

ca. 1.30 Std.

19.15 h

Kleingruppe, maximal 4 Personen

Fendringen 354, 3178 Bösingen 

Pro Abend Fr. 25.--

bis Ende August 2020


Bei grösseren Gruppen findet der Kurs in einem ausserhalb statt.


 

Kontakt:             Astrid Waeber, Dipl. Atem- und Körpertherapeutin, 

        079 377 01 60 oder per E-Mail