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Gut Atmen - Gut Bewegen - Gut Leben


Alles was wir in unserem Alltag erleben und erfahren, wird in unseren Zellen gespeichert. Viele dieser gespeicherten  Informationen führen zu unseren Bewegungs- und Verhaltensmuster und beeinflussen auch unsere Atmung. 

Eine gute, tiefe Atmung steht deshalb unweigerlich in Verbindung mit einer bestmögliche Bewegungsfreiheit in Zusammenhang. Beides hängt voneinander ab und beides unterstützt und fördert einander. Auch ein starkes 

Immunsystem hängt von einer guten körperlichen Verfassung ab.  Täglich sind wir unnatürlichen Herausforderungen ausgesetzt. Immer mehr sind wir Stress und Elektrosmog, Strahlungen ausgesetzt, welche unseren Körper in seiner natürlichen Funktionalität negativ beeinflusst. 

Jeder ist deshalb aufgefordert auf seine Gesundheit und seine Atmung zu achten. Eine gute, tiefe Atmung ist eine Zeichen für innere Gelassenheit und folge dessen auch für eine gute allgemeine Verfassung. Das heisst eine gut funktionierende Atmung bietet einen guten Schutz vor Erkrankungen und sie stärkt unser Immunsystem. In der aktuellen Situation von Corona also ganz besonders wichtig.

Auch nach erfolgten Erkrankungen, ist eine Atemtherapie eine sehr gut Hilfe zur Unterstützung und Beschleunigung des Heilungsprozesses.

Die Atemarbeit erfolgt über den Körper über die Kleider, als Massage über die nackte Haut oder als integrativer Bestandteil beim Lösen von körperlichen Bewegungseinschränkungen und Schmerzen. Ebenso können in Achtsamkeit ausgeführte Atemübungen eine grosse Unterstützung im Heilungsverlauf sein. Diese sind einfach in den Alltag zu integrieren und sie mobilisieren und stärken die Selbstheilungskräfte.

Den Atem zu erfahren ist ein Erfolgserlebnis und ein Gewinn für Körper, Geist und Seele.  Er ist eine Kraftquelle, führt zur inneren Aufrichtung, fördert und stärkt die eigene Persönlichkeit und Leuchtkraft und schenkt uns die Selbstermächtigung statt Ohnmacht. Der Atem wirkt harmonisierend, ausgleichend und vitalisierend. Er entfacht innere Leichtigkeit und Lebendigkeit und lässt unser wahres Dasein neu aufleuchten.